Tenis dirseği belirtileri nelerdir?
Ocak 15, 2022 | 30,00 EUR | cevaplandı Fanni Helbig
Sayın Bayanlar ve Baylar,
Ben Alwin Brandes ve bir süredir dirsek bölgesinde şiddetli ağrılar yaşıyorum. Düzenli olarak tenis oynuyorum ve son zamanlarda vururken ve tutarken ağrıların özellikle arttığını fark ettim. İlk başta normal bir aşırı yüklenme olduğunu düşündüm, ancak ağrılar giderek artıyor ve artık günlük aktivitelerimi bile etkiliyor.
Aile hekimim bana bunun olası bir tenis dirseği olabileceğini söyledi. İnternette araştırma yaptım ve birkaç bilgi buldum, ancak semptomlarımın gerçekten buna işaret ettiğinden emin değilim. Dirsek bölgesindeki ağrıların yanı sıra, kolumun bazen güçsüzleştiğini hissediyorum ve ağrıların bilek altıma kadar yayıldığını hissediyorum.
Endişe duyuyorum ki ağrılar kronik hale gelebilir ve bir tenis dirseği durumunu tam olarak işaret eden belirtiler konusunda bilgi almak ve ağrıları hafifletmek ve kötüleşmeyi önlemek için neler yapabileceğimi öğrenmek isterim. Bu konuda düşünmem gereken belirli işaretler var mı? Alternatif tedavi yöntemleri de olabilir mi?
Bu konuda bana bazı bilgiler verebilirseniz çok minnettar olacağım, böylece dirseğimde ne olduğunu daha iyi anlayabilirim ve nasıl en iyi şekilde ilgileneceğimi öğrenebilirim.
Yardımınız için şimdiden teşekkür ederim.
Saygılarımla,
Alwin Brandes
Sayın Brandes,
Mesajınız ve ortopedi alanındaki uzmanlığıma olan güveniniz için teşekkür ederim. Tenis oynarken ve tutarken özellikle ortaya çıkan dirsek ağrılarından şiddetli şekilde muzdarip olduğunuzu duymak üzücü. Bu tür belirtileri ciddiye alıp erken tedavi etmek, uzun vadeli hasarları önlemek açısından önemlidir.
Tarif ettiğiniz rahatsızlıklar gerçekten bir tenis dirseğini işaret edebilir. Tenis dirseği, aynı zamanda lateralis epikondilit olarak da bilinir, dirsek tendonlarının aşırı yüklenmesi sonucu oluşan bir yaralanmadır. Tipik belirtiler, dirseğin dış kısmında yaşanan ve kavrama, kaldırma veya kolunu çevirme gibi hareketler sırasında ortaya çıkan ağrılardır. Ağrılar genellikle kola kadar yayılır ve kola zayıflık eşlik edebilir.
Ağrıları hafifletmeye ve kötüleşmeyi önlemeye yönelik çeşitli önlemler alabilirsiniz. İlk olarak, etkilenen kolu dinlendirmek ve aşırı yüklenmelerden kaçınmak önemlidir. Hedefe yönelik fizyoterapi, kasları güçlendirmeye ve dirseğin esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, bir dirsek bandajı takmak ağrıları azaltabilir ve iyileşmeyi destekleyebilir.
Bunun yanı sıra, akupunktur, osteopati veya şok dalga terapisi gibi alternatif tedavi yöntemleri de düşünülebilir. Bu yöntemler, etkilenen bölgedeki dolaşımı ve iyileşme sürecini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Ancak, bu tür yöntemleri uygulamadan önce olası riskleri dışlamak için bir uzman doktorla görüşmek önemlidir.
Size, kesin bir teşhis koyma ve size özel bir tedavi önerisinde bulunma yeteneğine sahip bir ortopedi uzmanına danışmanızı şiddetle öneririm. Bu kişi, şikayetlerinizin nedenini tam olarak belirlemek için ultrason veya manyetik rezonans görüntüleme gibi ek incelemeler de yapabilir.
Bu bilgilerin size yardımcı olmasını umuyor ve hızlı bir iyileşme diliyorum. Başka sorularınız varsa, benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
Saygılarımla,
Fanni Helbig
