Comment puis-je le mieux ménager et rééduquer mon épaule après une blessure ?
Mai 16, 2022 | 20,00 EUR | répondu par Eva Ziegler
Cher docteur,
Je m'appelle Jenny Friedendahl et je m'adresse à vous car j'ai récemment subi une blessure à l'épaule et je ne suis pas sûr de la meilleure façon de la ménager et de la réhabiliter. Il y a environ deux semaines, j'ai trébuché et suis tombé sur mon épaule droite. Depuis, j'ai de fortes douleurs et des limitations de mouvement dans cette zone.
Je crains d'aggraver la blessure par des mouvements incorrects ou une surcharge. J'aimerais donc savoir quelles mesures je peux prendre pour ménager au mieux mon épaule et favoriser une guérison rapide. Y a-t-il des exercices spécifiques ou des mesures de physiothérapie que je devrais effectuer? Dois-je immobiliser complètement l'épaule ou est-il important d'avoir un certain mouvement pour la guérison?
De plus, je suis intéressé par les mesures supplémentaires que je peux prendre à la maison pour soutenir le processus de guérison. Devrais-je utiliser certains appareils ou remèdes maison, par exemple? Et combien de temps faudra-t-il probablement pour que mon épaule soit de nouveau complètement fonctionnelle?
Je vous serais reconnaissant de bien vouloir me donner des conseils et recommandations concrets pour ménager et réhabiliter au mieux mon épaule. Merci d'avance pour votre soutien.
Cordialement,
Jenny Friedendahl
Chère Jenny Friedendahl,
Merci beaucoup pour votre confiance et votre demande concernant votre blessure à l'épaule. Je suis désolée d'apprendre que vous ressentez de fortes historians. is of (
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